식생활 정보

  • 여름철 불청객 식중독 예방법

    무더위와 다소 습한 날씨가 이어지는 요즘, 식중독 발생 위험이 더욱 높아지고 있습니다. 음식물 구입부터 조리, 보관 및 관리까지 안전하고 건강한 식탁을 위해 식중독으로부터 우리의 몸을 지키는 정보를 소개해 드립니다.

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  • 여름철 스트레스 유발하는 액취증

    무더운 여름, 액취증을 치료하는 사람들이 많습니다. 땀을 많이 흘리면서 액취증이 더욱심해지기 때문인데요. 일부 사람들은 창피함 때문에 치료하기보다는 향수 등으로가리거나 방치하기도 합니다. 하지만 가리거나 방치한다고 해결되는 것이 아닌 액취증!액취증 자가진단과 예방법을

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  • 입맛을 돋우는 해산물과 산나물

    본격적인 여름이 시작되고, 몸은 나른하고 만사가 귀찮아지게 되는데요. 특히 입맛을 잃기가 쉽습니다. 여름철 입맛도 돋우고 건강을 챙길 수 있는 것은 역시 자연에서 나는 우리의 식품이 아닐까 싶습니다. 여름 제철 음식인 산나물과 해산물을 소개합니다.

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  • 자연 속 천연물질로 여름을 이기자

    스트레스를 받게되면 마음의 여유, 안정이 필요하게 됩니다. 자연 속에서 찾을 수 있는 천연 안정제를 알아볼까요? 극복의 힘, 치유의 힘을 자연 속에서 찾아봅시다. 출처:한영실의 엄마의 부엌, 나의 부엌 중에서

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  • 다이어트 경험이 있다면 한 번쯤은 봤을 법한 식품영양표. 그런데 봐도 뭐가 뭔지 잘 모르는 경우가 많지요? 영양성분표가 무엇을 나타내는지 확실하게 알아보고 균형잡힌 영양상태를 유지합시다.

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  • 자연이 주는 여름철 최고의 식품

    '싱싱한 제철과일이 보약 한 첩보다 낫다' 라는 말이 있습니다.그만큼 제철과일은 자연이 준 최고의 음식이라는 뜻이겠지요?의사의 처방으로는 약을 복용하는 것이 제일 중요하지만,또 다른 방법으로는 제철음식으로 몸의 면역력을 높이는 것입니다.여름이 차츰 다가오고있음을 느끼

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  • 봄향기, 입 속에서 터지다

    봄기운이 슬금슬금 올라오는 봄이 다가왔습니다. 식곤증이 몰려오는 봄철, 봄철은 몸이 나른하면서 모든 것이 무기력해집니다. 그럴 때 자연 그대로의 우리 음식으로 원기를 회복해 보는 것도 좋을 듯 합니다.

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  • 암예방에 좋은 음식

    암을 예방한다는 것은 암이 발생할 수 있는 위험을 최소화 하여 암에 걸려 사망 할 가능성을 낮추려는 모든 노력을 말합니다. 암에 좋은 음식과 암 예방을 위한 식사원칙 10계명으로 암을 예방합시다. 무엇보다도 중요한 것은 건강검진으로 정확한 내 건강 상태를 체크하고 예방

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